你準備好了嗎?BLW常見問題大集合

大家看了我的上一篇文章了嗎?

一切都是孩子自己的選擇淺談從傳統餵泥派轉換到BLW的過程

當下定決心要給寶寶進行BLW後,就要開始著手準備啦

以下分享用餐周邊、食物、以及心理相關的問題與心得,希望能幫助到準備BLW的媽媽們!

1.用餐周邊的問題

BLW寶寶用餐前主要要準備餐桌、餐盤、圍兜這三件物品!剩下的就交給寶寶自己發揮!

餐椅如何選擇?

市面上餐桌選擇很多、但我覺得CP值最高的還是IKEA餐椅!主要有幾個好處

  • 價格便宜:餐椅只是過渡時期所需的工具,不需要買太高級的囉~
  • 好清潔:整體塑膠為主、可以直接水沖、抹布擦拭也方便
  • 穩固:我覺得比起攜帶型摺疊式餐椅,大型餐椅還是穩固許多!承受重量也比較高喔
  • 桌面夠大可讓寶寶盡情揮灑😂
  • 桌面拆掉高度剛好和大人併桌:寶寶後期會想要和爸媽在同一個桌面吃飯,把桌子拆掉就好囉
  • 市面餐廳多是IKEA餐椅、出門也不會有不習慣的問題!

餐盤如何選擇?

很多媽媽覺得反正BLW的寶寶總是吃的亂七八糟,好像不太需要餐盤~~~

但我認為這是一種用餐習慣的建立喔!以下推薦三種我的寶寶實際用過的餐盤

  • EZPZ餐盤(IKEA餐椅只放的下mini版)

拔不掉:因為寶寶初期還不太會控制手部力氣,可能大手一揮,媽媽辛苦準備的食物就被掃下桌囉!拔不掉的設計非常實用!

分隔設計:食物不混在一起看起來賞心悅目!擺盤漂亮寶寶也吃的開心!

材質無毒好清洗:EZPZ是用高品質的食品級無毒矽膠製成,容易清潔而且可以放消毒鍋高溫消毒!

  • VIIDA Soufflé 抗菌不鏽鋼餐盤

隨著寶寶進食狀況越好,越吃越多的情況下,EZPZ的mini版對寶寶來說有點太小囉!

換成VIIDA不鏽鋼餐盤可以裝更多食物!

根據官網介紹,VIIDA Soufflé 抗菌不鏽鋼餐盤可說是實用性與質感兼具的兒童餐具界夢幻逸品,首創採304L抗菌不鏽鋼材質,對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌抗菌率達99%以上。獨家三角低盤緣設計,防打翻且兼具抓握功能,盤口倒勾的防漏設計幫助食物輕鬆入匙,寶貝學習吃飯更easy!

這麼好的商品是台灣製造的喔!一定要支持一下的!

  • miniware竹纖維餐盤(麵包盤組)

竹纖維產品我一直觀望中,總覺得還是不鏽鋼的比較耐用安心。但是miniware真的太美啦!我首先是喜歡上miniware麵包盤組的分隔盤顏色,粉嫩粉嫩太適合女生了!剛好二寶是女兒,我就買來試試看囉!

而且Miniware採用100%無毒安全、由大自然孕育的再生資源(如:竹纖維、聚乳酸、天然矽膠等素材),為地球生態資源盡一份心力;使用上安心,當餐具不再使用時,也可直接焚燒或掩埋,不會對環境造成二次汙染。

拿到商品覺得一次就上手!因為盤面夠大,非常適合大塊食物,加上它所附的吸盤比盤面小,拿起來需要小技巧,比EZPZ難拿起來喔,連大寶哥哥還無法破解喔!目前二寶妹妹還無法用分隔盤,因為馬上會被拿起來甩🤣,等大一點再拿出來使用囉!

如果預算有限,我覺得miniware是可以從BLW初期使用到後期用餐具進食的全階段喔!

加上一樣也是台灣製造!一定要支持一下啦!

圍兜如何選擇?

餐盤選好了,接下來要選擇什麼樣的圍兜呢?

  • 矽膠圍兜:因為三餐都會用到,防水、方便清洗又快乾非常重要!而且矽膠軟可以折放包包,外出也方便囉!
  • 立體凹槽:寶寶難免食物沒拿好,凹槽可以收集掉落的食物!初期我會幫寶寶撿回餐盤繼續吃,目前二寶妹妹進行BLW快兩個月了,她自己會看看凹槽還有想吃的會再去撈一撈喔!

  • 可調節鈕扣:可調節鈕扣除了可以根據寶寶的脖子大小調整外,也不容易被扯掉!千萬千萬不要選魔鬼氈的圍兜!寶寶雖小但卻力大無窮!魔鬼氈非常容易扯掉喔!

如果寶寶可以習慣矽膠圍兜是最好的!但也有可能寶寶只願意圍棉質的圍兜,像我家大寶哥哥任何防水圍兜都馬上扯掉!只願意用棉質的圍兜⋯後來我就放棄了⋯反正都要換衣服⋯

2.食物的準備

究竟BLW寶寶該怎麼吃?

其實就是「跟我們一樣吃!只是沒有調味而已」,加上目前大家都推崇的「少量多樣化」

因此我認為「一歲前除了蜂蜜,任何食物都可以嘗試,不需要擔心過敏問題」

網路上常常會看到這張照片,我想這可以作為你準備BLW實物大小的依據

從這張照片可以知道從六個月寶寶剛開始接觸BLW時,食材在於好拿取!由於他們手眼協調還需要練習,所以大塊的食物會比較容易放入口中,隨著月齡增加,才有小塊與餐具的加入。另外我建議進行用餐後再馬上補奶(喝多喝少寶寶自己決定),從小建立起“這是一餐”的概念喔!隨著正餐吃的越多,奶就可以慢慢戒掉囉!

我根據我自己的親身經驗,認為整個提供食物的過程可以分三個階段:

第一階段:68個月初始認識食物

BLW是當寶寶6個月大時,已經可以坐穩在餐椅上後就可以開始進行囉。這個時期剛好也是寶寶拿到什麼就想放到嘴巴咬咬的階段,因此準備食物非常簡單!

條狀!大塊!球狀食物(例如:蛋、葡萄)切半給。基本上這個階段以蒸&水煮的方式準備食物,所以家裡有電鍋就非常方便囉!

這時候會想玩食物、捏捏食物、摸摸食物、咬咬食物,有時候抓握之間食物會掉下去、吃不到,都很正常喔~

第二階段:8-10個月~長牙過渡期!

差不多吃水煮兩個月的食物後,媽媽可以嘗試用烤或是煎的料理方式,讓寶寶在食物體驗上更多樣化。同一種食物在不同料理方式之下味道也會不同喔!也可以開始加入混合食材的菜色,例如:什錦煎餅、寶寶水餃。

這個時期寶寶大多開始長牙,可能會有一陣子不想吃東西,有可能一直亂丟、咬一咬就吐出來,或是大哭想下來,這個時候媽媽除了可以變換料理方式吸引寶寶之外,維持愉悅的用餐氣氛是重點喔!

畢竟是個過渡期,一歲之前還是奶為主食,不用太過擔心喔!

第三階段:10-12個月~餐具的加入

寶寶的手部小肌肉已經非常發達囉!

這個時期非常喜歡模仿大人囉!試著每次用餐時給予兒童湯匙或叉子,示範用法給寶寶看(不需要抓著他的手挖食物到嘴巴),或是在使用的時候幫他放在手上,告訴他怎樣比較順手。寶寶可能會一開始新奇有趣嘗試,但最後還是用手抓比較快🤣

這個階段的食物已經可以跟大人吃一樣囉!媽媽輕鬆許多!我個人覺得寶寶10個月大後,少許的調味能讓寶寶更知道食物的美味,並沒有什麼不好!如果真的介意,媽媽可以在料理調味前先撈起寶寶的部分,或是大人自己在上菜後自行加料調味囉!

切記!

每個階段寶寶對食物的偏好會變來變去,原本愛吃的可能突然不愛了,原本不碰的突然想碰了。

照顧者千萬不要灰心氣餒,我們能做的,就是盡可能的提供各式各樣的食物~既然選擇了BLW就是讓寶寶自己決定吃什麼、吃多少、以及怎麼吃囉!

3.心理準備

我曾經說過進行BLW最大魔王就是—旁人的質疑動搖自己的決定!尤其是新手媽媽特別容易受到其他前輩的影響!這時候只能相信寶寶、相信自己,做好心理准備,別人的話就當耳邊風左耳進右耳出吧!

以下是你有可能會面臨到的心理關卡(也可以說是旁人的過度關心….)

1.太大塊了啦!!你看!噎到了啦!

所有媽媽都會擔心這件事情,但請告訴自己「相信孩子,而且大塊比較安全」

BLW寶寶是先學習咀嚼再吞嚥,和一般泥狀副食品直接吞嚥是不同的。當然一開始寶寶可能會不清楚要吃多大口才可以吞下去而產生了乾嘔的反應,這時候媽媽千萬不能緊張,不要急著拍背(反而可能拍入氣管)或是用手挖出食物,這時候就是觀察等待,大部分寶寶都會咳嗽、自己吐出來,有發出聲音是比較安全的狀況,除非整臉漲紅而且沒有發出任何聲音才需要擔心,並進行急救措施。

2.熬湯煮粥比較營養啦!你這樣寶寶會消化不良!

一歲前奶才是主食,奶的營養已經很充足,BLW的用意除了讓寶寶接觸各種食物的味道、型態、口感之外,更重要一點是提早讓寶寶認知到吃飯是自己的事情,照顧者僅要注意提供安全、健康的食物即可。至於消化不良,或是無法吸收?基本上寶寶的腸胃能力已經和大人相同,如果你在寶寶的排泄物發現玉米粒或是小塊的紅蘿蔔,你應該慶幸!因為寶寶已經學會啃咬➡️咀嚼➡️吞嚥了!他已經成功吃進去囉!

3.沒有牙齒是怎麼吃?

寶寶的牙齒都在牙齦裡面囉!BLW提供的食物和手指食物不同,手指食物大部分是想米餅類的食物,脆硬但入口即化;而BLW提供的食物主要是用手指用力一壓就爛的,有時候也會有像優格這種質地的食物,或是稍硬的菜梗、雞腿需要寶寶自己想辦法啃咬的,寶寶他們想吃就會自己想辦法吃到!我曾經有一次給予寶寶葡萄(當然是切半給),他當時還沒長牙,結果居然啃到剩下皮………所以只要寶寶想吃!他們就會自己想辦法的!

4.哎唷!吃的到處都是,吃粥就不會這樣

吃的到處都是是種學習過程,他拿不好所以會掉,為了吃到!他下次會拿更好掉更少!吃粥比較乾淨?很抱歉,有些小孩搶到湯匙就亂甩,粥不知道飛到哪,沒搶到湯匙就是亂挖嘴裡的出來抹來抹去,或是吃入口後又吐出來,媽媽都來不及擦,一樣搞的髒兮兮。再說一歲後一樣也要學著自己吃,如果一歲前一直餵食,到時候你要面對的除了弄髒之外還有不願意自己吃的心理因素(因為他已經習慣別人餵了),不如趁寶寶非常有動力模仿大人進食,且對食物感興趣的時候,儘早學習!

5.那麼早吃這個好嗎?會過敏啦?

BLW不會進行試敏,不需要一種食物吃三天來測試,少量多樣化是重點,如果真的會過敏,一點點就會發作,不需要測試那麼久。像是蝦子、蛋、奇異果等一般認為比較會過敏的食物,不需要晚幾個月再給喔!照顧者只要稍微紀錄寶寶的飲食種類並注意皮膚以及排便狀況就好囉!

以上就是我所整理出的B L W問題大集合,全部都是我自身的經驗分享!希望可以幫助到大家喔!

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我是全職媽媽小柔

育有一男一女

一個屬雞一個屬狗

讓我來分享這雞飛狗跳的日子⋯⋯

FB:全職媽媽的放空日記

IG:@momallday0401

 

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